| RECHNER | KALORIENTABELLE | KALORIENTAGEBUCH |
ONLINE KALORIENTAGEBUCH
Registrierung
Anmeldung
Kalorientabelle - Fisch, Meeresfrüchte
| Fisch, Meeresfrüchte | Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KHGramm | GI |
|---|---|---|---|---|---|
| Aal | 184 | 18.4 | 11.7 | 0.0 | 0 |
| Austern | 51 | 5.7 | 1.7 | 2.7 | 0 |
| Barsch | 115 | 18.8 | 3.6 | 0.0 | 0 |
| Bismarckhering | 212 | 16.7 | 16.2 | 0.0 | 0 |
| Blaufisch | 188 | 30.4 | 6.5 | 0.0 | 0 |
| Brathering | 218 | 17.0 | 15.4 | 3.0 | 0 |
| Bückling | 226 | 21.4 | 15.7 | 0.0 | 0 |
| Butterfisch | 146 | 17.3 | 8.0 | 0.0 | 0 |
| Coregonus | 264 | 37.5 | 11.2 | 0.0 | 0 |
| Croaker | 119 | 17.5 | 4.9 | 0.0 | 0 |
| Dorade | 126 | 20.2 | 5.1 | 0.0 | 0 |
| Drachenkopf | 122 | 24.2 | 2.0 | 0.0 | 0 |
| Felchen | 264 | 37.5 | 11.2 | 0.0 | 0 |
| Fischrogen | 144 | 22.5 | 6.5 | 1.5 | 0 |
| Fischstäbchen (gefroren) | 71 | 3.1 | 3.7 | 6.0 | 0 |
| Flunder | 71 | 12.5 | 2.0 | 0.0 | 0 |
| Forelle | 119 | 20.5 | 3.5 | 0.0 | 0 |
| Garnele | 71 | 13.6 | 1.0 | 0.9 | 0 |
| Goldbrasse | 126 | 20.2 | 5.1 | 0.0 | 0 |
| Hai | 130 | 21.0 | 4.5 | 0.0 | 0 |
| Hecht | 88 | 19.3 | 0.7 | 0.0 | 0 |
| Heilbutt | 91 | 18.6 | 1.3 | 0.0 | 0 |
| Hering | 158 | 18.0 | 9.0 | 0.0 | 0 |
| Hummer | 77 | 16.5 | 0.8 | 0.0 | 0 |
| Jakobsmuschel | 69 | 12.1 | 0.5 | 3.2 | 0 |
| Kabeljau | 74 | 16.3 | 0.5 | 0.0 | 0 |
| Karpfen | 127 | 17.8 | 5.6 | 0.0 | 0 |
| Katfisch | 95 | 16.4 | 2.8 | 0.0 | 0 |
| Kaviar | 264 | 24.6 | 17.9 | 4.0 | 0 |
| Kohlenfisch | 197 | 13.5 | 15.5 | 0.0 | 0 |
| Krebs | 84 | 18.3 | 0.6 | 0.0 | 0 |
| Lachs | 179 | 19.9 | 10.4 | 0.0 | 0 |
| Lachsforelle | 146 | 18.0 | 7.6 | 0.0 | 0 |
| Languste | 84 | 17.2 | 1.1 | 1.3 | 0 |
| Lengfisch | 170 | 37.1 | 1.2 | 0.0 | 0 |
| Makrele | 205 | 18.6 | 13.9 | 0.0 | 0 |
| Maräne | 264 | 37.5 | 11.2 | 0.0 | 0 |
| Meeräsche | 118 | 19.6 | 3.8 | 0.0 | 0 |
| Miesmuschel | 86 | 11.9 | 2.2 | 3.7 | 0 |
| Milchfisch | 149 | 20.7 | 6.8 | 0.0 | 0 |
| Oktopus | 82 | 14.9 | 1.0 | 2.2 | 0 |
| Plattfisch | 71 | 12.5 | 2.0 | 0.0 | 0 |
| Rotbarsch | 79 | 15.3 | 1.5 | 0.0 | 0 |
| Sardine | 118 | 19.4 | 4.5 | 0.0 | 0 |
| Scholle | 87 | 17.3 | 1.9 | 0.0 | 0 |
| Schwertfisch | 144 | 19.7 | 6.7 | 0.0 | 0 |
| Seebarsch | 96 | 18.1 | 2.2 | 0.0 | 0 |
| Seehecht | 93 | 17.4 | 2.5 | 0.0 | 0 |
| Seelachs | 75 | 16.9 | 0.8 | 0.0 | 0 |
| Seeteufel | 77 | 14.6 | 1.5 | 0.0 | 0 |
| Seewolf | 96 | 16.6 | 2.8 | 0.0 | 0 |
| Seezunge | 71 | 12.5 | 2.0 | 0.0 | 0 |
| Steckmuschel | 54 | 10.5 | 1.3 | 0.0 | 0 |
| Steinbutt | 95 | 16.1 | 3.0 | 0.0 | 0 |
| Sushi | 200 | 10.2 | 0.8 | 36.4 | |
| Thunfisch | 144 | 23.3 | 4.9 | 0.0 | 0 |
| Tilapia | 96 | 20.1 | 1.7 | 0.0 | 0 |
| Tintenfisch | 92 | 15.6 | 1.4 | 3.1 | 0 |
| Venusmuschel | 149 | 25.9 | 1.9 | 5.2 | 0 |
| Weißfisch | 91 | 18.5 | 1.3 | 0.0 | 0 |
| Wolfsbarsch | 96 | 18.1 | 2.2 | 0.0 | 0 |
| Zackenbarsch | 115 | 18.8 | 3.6 | 0.0 | 0 |
| Zander | 84 | 19.4 | 0.7 | 0.0 | 0 |
| Kalorientabelle | |||||
Backwaren Kalorientabelle Backzutaten Kalorientabelle Bohnen, Erbsen Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle Geflügel Kalorientabelle Gemüse Kalorientabelle Getränke Kalorientabelle Getreideprodukte Kalorientabelle Gewürze, Kräuter Kalorientabelle Kalb Kalorientabelle Lamm Kalorientabelle Milchprodukte Kalorientabelle Nüsse, Samen Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Öle, Fette Kalorientabelle Pilze Kalorientabelle Rind Kalorientabelle Schwein Kalorientabelle Soßen Kalorientabelle Teigwaren Kalorientabelle Wildfleisch Kalorientabelle Wurst, Aufschnitt Kalorientabelle
kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle
Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle - kalorienZone.de
Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle - kalorienZone.de Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle. Die Angaben sind pro 100 Gramm zu verstehen.Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle - kalorienZone.de Az étrend és életmódváltoztatás során szervezete fokozatosan hozzászokik az új ételekhez, szokásokhoz, így egy korábban nehézségeket okozó változtatást egy kis idő elteltével könnyebben tud alkalmazni. Ha eldöntötte, hogy változtat, akkor ne feledje, mostantól nem csak átmenetileg fog másként étkezni és élni, így ne türelmetlenkedjen, a kitartásnak meg lesz az eredménye. Sose felejtse el, hogy most nem gyors, átmenti eredményeket szeretne elérni, hanem tartós és végleges változásokat, így az eredmények is lassabban jönnek, de a befektetett energia kifizetődik. Ne legyen a tükör és a mérleg rabja. Egy héten maximum csak egyszer mérje magát és egyszer vizsgálja magát a tükörben.