RECHNER | KALORIENTABELLE | KALORIENTAGEBUCH |
Kalorientabelle und GI tabelle: Backwaren, Backzutaten, Bohnen, Erbsen, Fisch, Meeresfrüchte, Geflügel, Gemüse, Getränke, Getreideprodukte, Gewürze, Kräuter, Kalb, Lamm, Milchprodukte, Nüsse, Samen, Obst, Öle, Fette, Pilze, Rind, Schwein, Soßen, Teigwaren, Wildfleisch, Wurst, Aufschnitt
Die Angaben sind pro 100 Gramm zu verstehen. Bei Flüssigkeiten entspricht 100 Gramm für ~1 dl.
Kalóriatáblázat és tápanyagtáblázat |
---|
Alkoholos italok |
Bárány |
Borjú |
Diófélék és olajos magvak |
Fűszerek |
Gabonatermékek |
Gombák |
Gyümölcsök és gyümölcskészítmények |
Halak és tenger gyümölcsei |
Húskészítmények |
Marha |
Pékáruk |
Sertés |
Édességek és ropogtatnivalók |
Szárnyasok |
Szójatermékek és növényi tejhelyettesítők |
Tejtermékek |
Tészták |
Tojás |
Vad- és egyéb húsok |
Zöldségek és hüvelyesek |
Zsírok és olajok |
Ételízesítők és hozzávalók |
Szószok, öntetek, krémek |
Kávé, tea, kakaó |
Üdítőitalok, gyümölcsitalok |
Táplálékkiegészítők (Étrendkiegészítők) |
kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle
Kalorientabelle, GI tabelle - kalorienZone.hu Rengeteg fogyókúrás módszer létezik, de legtöbbjük teljesen hatástalan, mert nagyon nehezen betarthatóak és nem lehet őket hosszú ideig csinálni, vagy mert eleve hatástalanok. Ráadásul a legtöbb fogyókúrás módszer még igen káros is az ember egészségére nézve, mert koplalással járnak, vagy bizonyos tápanyagokat teljesen kizárnak az étrendből. Általában azok a egészségtelen és nem működő fogyókúrás módszerek, amik gyors fogyást ígérnek, így kerülje azokat. Csak néhány olyan fogyókúrás módszer létezik, ami valóban működik, nem ártalmas és ráadásul még könnyen betartható is. Az egyik ezek közül a kalóriaszámlálás és a sport kombinációja.