RECHNER | KALORIENTABELLE | KALORIENTAGEBUCH |
Öle, Fette | Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KHGramm | GI |
---|---|---|---|---|---|
Aprikosenkerne Öl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Avocadoöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Babassuöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Entenfett | 900 | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 0 |
Erdnußöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Gänseschmalz | 900 | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 0 |
Haferöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Kakaobutter | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Kokosfett | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Kürbiskernöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Lebertran | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Leinöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Maiskeimöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Mandelnöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Margarine (20% Fett) | 180 | 0.5 | 20.0 | 0.5 | 0 |
Margarine (40% Fett) | 360 | 0.0 | 40.0 | 0.0 | 0 |
Margarine (60% Fett) | 543 | 0.3 | 60.0 | 0.5 | 0 |
Margarine (80% Fett) | 717 | 0.2 | 80.0 | 0.4 | 0 |
Olivenöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Rapsöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Reisöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Rinderfett | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Schweineschmalz | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Senföl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Sesamöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Soja Margarine | 361 | 0.0 | 40.0 | 0.0 | 0 |
Sojaöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Sonnenblumenöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Traubenkernöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Walnussöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Weizenkeimöl | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | 0 |
Kalorientabelle |
Backwaren Kalorientabelle Backzutaten Kalorientabelle Bohnen, Erbsen Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle Geflügel Kalorientabelle Gemüse Kalorientabelle Getränke Kalorientabelle Getreideprodukte Kalorientabelle Gewürze, Kräuter Kalorientabelle Kalb Kalorientabelle Lamm Kalorientabelle Milchprodukte Kalorientabelle Nüsse, Samen Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Öle, Fette Kalorientabelle Pilze Kalorientabelle Rind Kalorientabelle Schwein Kalorientabelle Soßen Kalorientabelle Teigwaren Kalorientabelle Wildfleisch Kalorientabelle Wurst, Aufschnitt Kalorientabelle
kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle
Öle, Fette Kalorientabelle - kalorienZone.de Ha sportol és ráadásul még fogyókúrázik is mellette, akkor különösen fontos a megfelelő vitamin és ásványianyag utánpótlás, amit legkönnyebben valamilyen multivitamin készítménnyel tud megtenni. Azért is érdemes multivitamin készítményt szednie, mert bizonyos vitaminokat és ásványianyagokat, csak nagyon nehezen tud étkezéssel biztosítani megfelelő mennyiségben és minőségben úgy, hogy közben a fogyókúra sikerességét ne hátráltassa. Fontos, hogy a vitaminkészítmények nem mentesítik a gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztása alól, hisz a vitaminkészítmények csak a helyes étrendel együtt nyújtanak teljes, a szervezet számára minden vitamin és ásványianyag tekintetében megfelelő ellátottságot. Számtalan diétás módszer létezik, de igen kevés közölük az, ami valóban működik és még egészséges is. Ezek közül kettőt érdemes kipróbálni.