RECHNER | KALORIENTABELLE | KALORIENTAGEBUCH |
Schlankheitskur & Diät einfach. Online-Kalorientagebuch Kostenlos.Schlankheitskur tagebuch & Diät tagebuch. Kostenlos Online-Kalorientagebuch.
Name | Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KHGramm |
---|
Ernährungsplan | Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KHGramm | |
---|---|---|---|---|---|
0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | ||
FRÜHSTÜCK | |||||
Frühstück | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
ZWISCHENMAHLZEIT 1 | |||||
Zwischenmahlzeit 1 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
MITTAGESSEN | |||||
Mittagessen | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
ZWISCHENMAHLZEIT 2 | |||||
Zwischenmahlzeit 2 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
ABENDESSEN | |||||
Abendessen | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | ||
0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | ||
0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | ||
0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | ||
Ergebnis | Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KHGramm | |
Verbrauch | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
Reserve | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
Limit | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Zutaten | Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KHGramm | |
---|---|---|---|---|---|
- | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
Ergebnis | Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KHGramm | |
Gesamt | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
1 Portion | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
100 Gramm | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
In den Feld können Sie des "Anzahl der Portionen" einstellen.
Online-Kalorientagebuch - kalorienZone.de Azzal, hogy folyton vizsgálgatja magát nem fog gyorsabban fogyni viszont hátráltatni tudja a folyamatot. Ha túl gyakran nézegeti magát a tükörben nem fogja észrevenni a változást, így tévesen azt hiheti, hogy nemtörtént változás, pedig igen. Ez kedvét szegheti, csökkentheti kitartását és hátráltathatja a fogyókúra sikerességét. A mérlegre maximum csak egyszer álljon rá egy héten, és ha a mérleg épp nem mutat változást esetleg egy egész kicsit többet mutat nem kell aggódnia, mert a testtömege ingadozhat a szervezete vízvisszatartásától és egyebktől függően. Olykor teljesen leállhat egy időre a fogyás (akár 1-2 hétre is), ami teljesen természetes, így ha ilyen eset állna elő nem kell bosszankodnia, folytassa tovább kitartóan a fogyókúrát.