Flüssigkeitsbedarf Rechner

Flüssigkeitsbedarf Rechner
Geschlecht: Alter:
Berechnen

Quellen

  • Institute Of Medicine Of The National Academies, 2005. Dietary Reference Intakes for Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate

Berechnen Sie Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf Es ist unerlässlich, dass wir täglich ausreichend trinken. Aber wie viel ist genug? Der tägliche Wasserbedarf ist vor allem abhängig von Alter und Gewicht. Für eine genaue Berechnung Ihres Bedarfs können wir Ihnen die folgende Berechnung anbieten. Bitte geben Sie Ihr Alter und Ihr Gewicht ein. Bitte beachten Sie, dass Ihr täglicher Bedarf an Flüssigkeit steigt, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle

Flüssigkeitsbedarf Rechner - kalorienZone.de

Flüssigkeitsbedarf Rechner - kalorienZone.de Flüssigkeitsbedarf Rechner - Berechnen Sie hier Ihren durschnittlichen Flüssigkeitsbedarf am Tag.

Flüssigkeitsbedarf Rechner - kalorienZone.de A közepes glikémiás indexű (56-69) élelmiszerek fogyasztása csak mértékkel engedélyezett, míg a magas glikémiás indexű (70-100) csoportba tartozó élelmiszereket lehetőleg kerülni kell a diéta során. A GI diétás étrend egyenletes vércukor szintet okoz, így sosem tör ránk farkas étvágy, az édesség utáni vágy is rövid időn belül megszűnik, és az étkezésünket könnyen ellenőrzésünk alatt tudjuk tartani. A GI diétát rendszeres sporttevékenységgel támogatva, bárki hamar megszabadulhat súlyfeleslegétől és az életét egészségesebb mederbe terelheti. A GI diéta azért jó mert nem csak egy átmeneti fogyókúrás cél elérésének hatékony módszere, hanem a mindennapi étkezési szokásaink részévé is tehetjük, így biztosítva súlyunk szinten tartását. GI diéta tippek és kivételek