Kalorientabelle - Gemüse

GemüseEnergiekcalEiweißGrammFettGrammKHGrammGI
Artischocken473.20.110.50-55
Aubergine241.00.15.70-55
Bambussprossen272.60.35.20-55
Bambussprossen in Dosen191.70.53.20-55
Blaukraut311.40.17.30-55
Blumenkohl251.20.24.90-55
Blumenkohl, gefroren242.00.24.60-55
Blumenkohl, gekocht182.10.22.00-55
Broccoli342.80.36.60-55
Broccoli, gefroren232.70.14.90-55
Broccoli, gekocht222.80.22.00-55
Chili401.80.48.80-55
Dill632.10.810.20-55
Eisbergsalat100.60.12.10-55
Endive171.20.23.30-55
Frühlingszwiebel321.80.17.30-55
Gemüsepaprika271.00.26.30-55
Grünkohl302.40.45.60-55
Gurke150.60.13.60-55
Gurken110.30.12.20-55
Ingwerwurzel801.80.717.70-55
Jalapeno290.90.36.50-55
Jamswurzel1181.50.127.80-55
Karotten410.90.29.547
Karotten in Dosen250.50.74.247
Karotten, gefroren240.70.34.547
Karottensaft400.90.59.247
Kartoffeln691.60.115.758
Kartoffeln, gebacken932.50.121.260
Kartoffeln, gebraten1722.75.228.775
Kartoffeln, gekocht861.70.120.058
Knoblauch1496.30.533.00-55
Kohlrabi271.70.16.20-55
Kopfkohl251.30.15.80-55
Kopfsalat180.80.33.60-55
Kren481.10.611.20-55
Kürbis161.20.23.30-55
Lauch611.50.314.10-55
Mais863.21.819.054
Mais in Dosen1264.41.522.854
Mais, gefroren933.32.314.754
Mangold453.20.48.10-55
Meerrettich481.10.611.20-55
Möhren410.90.29.547
Möhren in Dosen250.50.74.247
Möhren, gefroren240.70.34.547
Möhrensaft400.90.59.247
Oliven1150.810.66.20-55
Paprika271.00.26.30-55
Pastinake751.20.317.997
Petersilienwurzeln751.20.317.90-55
Petersillienblatt321.50.37.10-55
Radieschen160.60.13.40-55
Rettich141.10.12.60-55
Rhabarber210.90.24.50-55
Rosenkohl433.30.38.90-55
Rosenkohl, gefroren314.00.58.00-55
Rosenkohl, gekocht313.80.52.40-55
Rote Rübe431.60.19.564
Rote Zwiebel401.00.09.00-55
Rotkohl311.40.17.30-55
Rotkohl311.40.17.30-55
Sauerampfer582.92.26.90-55
Sauerkraut190.90.14.20-55
Schalotten351.10.08.20-55
Schnittlauch303.20.74.30-55
Selleriegrün160.60.12.90-55
Sellerieknolle421.50.39.20-55
Spargel202.20.13.80-55
Spinat232.80.33.60-55
Spinat, gefroren293.60.54.20-55
Süßkartoffeln861.60.120.161
Tomate180.80.23.80-55
Tomatenmark381.60.28.90-55
Tomatenpaprika281.00.06.00-55
Tomatensaft170.70.04.20-55
Topinambur732.00.017.4
Wasabiwurzel1094.80.623.50-55
Zucchini161.20.13.30-55
Zuckermais863.21.819.054
Zuckermais in Dosen1264.41.522.854
Zwiebel401.10.19.30-55
Kalorientabelle

Backwaren Kalorientabelle Backzutaten Kalorientabelle Bohnen, Erbsen Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle Geflügel Kalorientabelle Gemüse Kalorientabelle Getränke Kalorientabelle Getreideprodukte Kalorientabelle Gewürze, Kräuter Kalorientabelle Kalb Kalorientabelle Lamm Kalorientabelle Milchprodukte Kalorientabelle Nüsse, Samen Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Öle, Fette Kalorientabelle Pilze Kalorientabelle Rind Kalorientabelle Schwein Kalorientabelle Soßen Kalorientabelle Teigwaren Kalorientabelle Wildfleisch Kalorientabelle Wurst, Aufschnitt Kalorientabelle

kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle

Gemüse Kalorientabelle - kalorienZone.de

Gemüse Kalorientabelle - kalorienZone.de Gemüse Kalorientabelle. Die Angaben sind pro 100 Gramm zu verstehen.

Gemüse Kalorientabelle - kalorienZone.de Ahhoz, hogy a fogyás beinduljon csökkentse a napi bevitt kalóriamennyiséget 250-500 kcal-val és azért, hogy a szervezet anyagcseréje ne lassuljon le növelnie kell a nap során elégetett kalóriák mennyiségét 250-500 kcal-val. Ezt a napi 250-500 kcal-át könnyen elégetheti valamilyen aerob jellegű sporttevékenység végzésével. Átlagosan heti 4-5 nap sporttevékenység, alkalmanként 30-60 perc időtartammal már biztos fogyáshoz vezet és elérheti a havi 2-4 kg fogyást. Bármilyen aerob jellegű sporttevékenység megfelel, amihez kedvet érez. Futhat, biciklizhet, úszhat, ugrókötelezhet, aerobikozhat vagy akár eljárhat barátaival focizni vagy bármilyen egyéb labdajátékot játszani.