Kalorientabelle - Gemüse

GemüseEnergiekcalEiweißGrammFettGrammKHGrammGI
Artischocken473.20.110.50-55
Aubergine241.00.15.70-55
Bambussprossen272.60.35.20-55
Bambussprossen in Dosen191.70.53.20-55
Blaukraut311.40.17.30-55
Blumenkohl251.20.24.90-55
Blumenkohl, gefroren242.00.24.60-55
Blumenkohl, gekocht182.10.22.00-55
Broccoli342.80.36.60-55
Broccoli, gefroren232.70.14.90-55
Broccoli, gekocht222.80.22.00-55
Chili401.80.48.80-55
Dill632.10.810.20-55
Eisbergsalat100.60.12.10-55
Endive171.20.23.30-55
Frühlingszwiebel321.80.17.30-55
Gemüsepaprika271.00.26.30-55
Grünkohl302.40.45.60-55
Gurke150.60.13.60-55
Gurken110.30.12.20-55
Ingwerwurzel801.80.717.70-55
Jalapeno290.90.36.50-55
Jamswurzel1181.50.127.80-55
Karotten410.90.29.547
Karotten in Dosen250.50.74.247
Karotten, gefroren240.70.34.547
Karottensaft400.90.59.247
Kartoffeln691.60.115.758
Kartoffeln, gebacken932.50.121.260
Kartoffeln, gebraten1722.75.228.775
Kartoffeln, gekocht861.70.120.058
Knoblauch1496.30.533.00-55
Kohlrabi271.70.16.20-55
Kopfkohl251.30.15.80-55
Kopfsalat180.80.33.60-55
Kren481.10.611.20-55
Kürbis161.20.23.30-55
Lauch611.50.314.10-55
Mais863.21.819.054
Mais in Dosen1264.41.522.854
Mais, gefroren933.32.314.754
Mangold453.20.48.10-55
Meerrettich481.10.611.20-55
Möhren410.90.29.547
Möhren in Dosen250.50.74.247
Möhren, gefroren240.70.34.547
Möhrensaft400.90.59.247
Oliven1150.810.66.20-55
Paprika271.00.26.30-55
Pastinake751.20.317.997
Petersilienwurzeln751.20.317.90-55
Petersillienblatt321.50.37.10-55
Radieschen160.60.13.40-55
Rettich141.10.12.60-55
Rhabarber210.90.24.50-55
Rosenkohl433.30.38.90-55
Rosenkohl, gefroren314.00.58.00-55
Rosenkohl, gekocht313.80.52.40-55
Rote Rübe431.60.19.564
Rote Zwiebel401.00.09.00-55
Rotkohl311.40.17.30-55
Rotkohl311.40.17.30-55
Sauerampfer582.92.26.90-55
Sauerkraut190.90.14.20-55
Schalotten351.10.08.20-55
Schnittlauch303.20.74.30-55
Selleriegrün160.60.12.90-55
Sellerieknolle421.50.39.20-55
Spargel202.20.13.80-55
Spinat232.80.33.60-55
Spinat, gefroren293.60.54.20-55
Süßkartoffeln861.60.120.161
Tomate180.80.23.80-55
Tomatenmark381.60.28.90-55
Tomatenpaprika281.00.06.00-55
Tomatensaft170.70.04.20-55
Topinambur732.00.017.4
Wasabiwurzel1094.80.623.50-55
Zucchini161.20.13.30-55
Zuckermais863.21.819.054
Zuckermais in Dosen1264.41.522.854
Zwiebel401.10.19.30-55
Kalorientabelle

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Gemüse Kalorientabelle - kalorienZone.de

Gemüse Kalorientabelle - kalorienZone.de Gemüse Kalorientabelle. Die Angaben sind pro 100 Gramm zu verstehen.

Gemüse Kalorientabelle - kalorienZone.de Így például van néhány élelmiszer (tej, joghurt, narancs, hal, marhahús), melyek alacsony glikémiás indexűek, de fogyókúra idején kerülendőek, vagy legalább is a délutáni órákra időzítsék a fogyasztásukat. Ne engedjen a csábításnak! A divatos és gyors fogyást ígérő módszerek károsak az egészségre és teljesen hatástalanok. Rengeteg diétás módszer létezik, de legtöbbjük teljesen hatástalan egyrészt, mert nagyon nehezen betarthatóak, így nem lehet őket hosszú ideig csinálni, hogy a kívánt célt elérjük másrészt, mert eleve hatástalanok. Sajnos a legtöbb diétás módszer ráadásul igen káros az ember egészségére nézve, mert koplalással jár vagy, mert bizonyos tápanyagok, ételek teljes kizárásával járnak. Szénhidrátszegény diéták