Kalorientabelle - Gemüse

GemüseEnergiekcalEiweißGrammFettGrammKHGrammGI
Artischocken473.20.110.50-55
Aubergine241.00.15.70-55
Bambussprossen272.60.35.20-55
Bambussprossen in Dosen191.70.53.20-55
Blaukraut311.40.17.30-55
Blumenkohl251.20.24.90-55
Blumenkohl, gefroren242.00.24.60-55
Blumenkohl, gekocht182.10.22.00-55
Broccoli342.80.36.60-55
Broccoli, gefroren232.70.14.90-55
Broccoli, gekocht222.80.22.00-55
Chili401.80.48.80-55
Dill632.10.810.20-55
Eisbergsalat100.60.12.10-55
Endive171.20.23.30-55
Frühlingszwiebel321.80.17.30-55
Gemüsepaprika271.00.26.30-55
Grünkohl302.40.45.60-55
Gurke150.60.13.60-55
Gurken110.30.12.20-55
Ingwerwurzel801.80.717.70-55
Jalapeno290.90.36.50-55
Jamswurzel1181.50.127.80-55
Karotten410.90.29.547
Karotten in Dosen250.50.74.247
Karotten, gefroren240.70.34.547
Karottensaft400.90.59.247
Kartoffeln691.60.115.758
Kartoffeln, gebacken932.50.121.260
Kartoffeln, gebraten1722.75.228.775
Kartoffeln, gekocht861.70.120.058
Knoblauch1496.30.533.00-55
Kohlrabi271.70.16.20-55
Kopfkohl251.30.15.80-55
Kopfsalat180.80.33.60-55
Kren481.10.611.20-55
Kürbis161.20.23.30-55
Lauch611.50.314.10-55
Mais863.21.819.054
Mais in Dosen1264.41.522.854
Mais, gefroren933.32.314.754
Mangold453.20.48.10-55
Meerrettich481.10.611.20-55
Möhren410.90.29.547
Möhren in Dosen250.50.74.247
Möhren, gefroren240.70.34.547
Möhrensaft400.90.59.247
Oliven1150.810.66.20-55
Paprika271.00.26.30-55
Pastinake751.20.317.997
Petersilienwurzeln751.20.317.90-55
Petersillienblatt321.50.37.10-55
Radieschen160.60.13.40-55
Rettich141.10.12.60-55
Rhabarber210.90.24.50-55
Rosenkohl433.30.38.90-55
Rosenkohl, gefroren314.00.58.00-55
Rosenkohl, gekocht313.80.52.40-55
Rote Rübe431.60.19.564
Rote Zwiebel401.00.09.00-55
Rotkohl311.40.17.30-55
Rotkohl311.40.17.30-55
Sauerampfer582.92.26.90-55
Sauerkraut190.90.14.20-55
Schalotten351.10.08.20-55
Schnittlauch303.20.74.30-55
Selleriegrün160.60.12.90-55
Sellerieknolle421.50.39.20-55
Spargel202.20.13.80-55
Spinat232.80.33.60-55
Spinat, gefroren293.60.54.20-55
Süßkartoffeln861.60.120.161
Tomate180.80.23.80-55
Tomatenmark381.60.28.90-55
Tomatenpaprika281.00.06.00-55
Tomatensaft170.70.04.20-55
Topinambur732.00.017.4
Wasabiwurzel1094.80.623.50-55
Zucchini161.20.13.30-55
Zuckermais863.21.819.054
Zuckermais in Dosen1264.41.522.854
Zwiebel401.10.19.30-55
Kalorientabelle

Backwaren Kalorientabelle Backzutaten Kalorientabelle Bohnen, Erbsen Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle Geflügel Kalorientabelle Gemüse Kalorientabelle Getränke Kalorientabelle Getreideprodukte Kalorientabelle Gewürze, Kräuter Kalorientabelle Kalb Kalorientabelle Lamm Kalorientabelle Milchprodukte Kalorientabelle Nüsse, Samen Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Öle, Fette Kalorientabelle Pilze Kalorientabelle Rind Kalorientabelle Schwein Kalorientabelle Soßen Kalorientabelle Teigwaren Kalorientabelle Wildfleisch Kalorientabelle Wurst, Aufschnitt Kalorientabelle

kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle

Gemüse Kalorientabelle - kalorienZone.de

Gemüse Kalorientabelle - kalorienZone.de Gemüse Kalorientabelle. Die Angaben sind pro 100 Gramm zu verstehen.

Gemüse Kalorientabelle - kalorienZone.de Persze ez nem mehet a végtelenségig, így egy idő után a zsír is elkezd fogyatkozni, de ez akkor következik be, amikor már az egészsége látja kárát. Ráadásként a koplalási időszak után, amint elkezd a szokásos módon enni a szervezete elkezd mindent beépíteni, hogy a hiányt pótolja, azonban ez nem áll meg a hiány pótlásakor, hanem tovább folytatódik még akkor is, amikor már nem kéne, így a koplalást folytató ember gyakran a dupláját is visszahízza annak, amit leadott (ezt szokták jojó hatásnak hívni). Tehát a koplalás következménye a gyors elhízás. A lényeg, hogy nem szabad koplalni azért, hogy az anyagcserénk gyors maradjon és az elfogyasztott ételt ne beépítse a szervezet, hanem felhasználja. A fogyáshoz azonban még is csökkentenünk kell a napi bevitt kalóriamennyiséget de úgy, hogy közben az anyagcserénk gyors maradjon.