RECHNER | KALORIENTABELLE | KALORIENTAGEBUCH |
Getreideprodukte | Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KHGramm | GI |
---|---|---|---|---|---|
Amaranth | 374 | 14.0 | 6.0 | 66.0 | 97 |
Amaranth Flocken | 353 | 16.0 | 7.0 | 71.0 | 97 |
Arborio-Reis | 378 | 7.1 | 0.0 | 85.0 | 69 |
Arborio-Reis, gekocht | 155 | 3.0 | 0.0 | 33.0 | 69 |
Basamti Reis | 354 | 7.1 | 0.5 | 82.6 | 58 |
Basamti Reis, gekocht | 103 | 2.0 | 0.2 | 22.0 | 58 |
Buchweizen | 341 | 9.8 | 1.7 | 71.3 | 54 |
Buchweizen, gekocht | 152 | 4.4 | 0.8 | 31.7 | 54 |
Bulgur | 342 | 12.0 | 1.0 | 76.0 | 48 |
Bulgur, gekocht | 83 | 3.0 | 0.2 | 18.5 | 48 |
Dinkelgrieß | 340 | 13.0 | 2.5 | 64.0 | 54 |
Dinkelkleie | 99 | 3.0 | 4.5 | 11.0 | 54 |
Gerste Mehl | 367 | 10.0 | 2.0 | 75.0 | 43 |
Gerstenflocken | 368 | 12.0 | 2.0 | 75.0 | 43 |
Gerstengrütze | 350 | 9.0 | 1.4 | 75.0 | 43 |
Grahammehl | 333 | 14.4 | 1.8 | 64.4 | 51 |
Haferflocken | 378 | 14.4 | 6.8 | 64.3 | 67 |
Haferkleie | 340 | 15.3 | 5.5 | 57.0 | 55 |
Hafermehl | 390 | 15.0 | 7.0 | 66.0 | 55 |
Hirse | 350 | 9.5 | 3.9 | 68.8 | 84 |
Hirsemehl | 373 | 10.8 | 4.3 | 73.1 | 84 |
Jasmin Reis | 320 | 6.0 | 0.2 | 72.0 | 96 |
Jasmin Reis, gekocht | 103 | 2.1 | 0.0 | 22.3 | 96 |
Kartoffelstärke | 337 | 0.6 | 0.1 | 83.1 | 95 |
Maisflocken | 370 | 7.7 | 0.6 | 83.0 | 81 |
Maismehl | 355 | 9.6 | 3.1 | 70.2 | 75 |
Maisstärke | 349 | 0.0 | 0.0 | 85.0 | 95 |
Müsli | 340 | 8.5 | 2.7 | 70.0 | 66 |
Natur-Reis | 362 | 7.5 | 2.7 | 76.2 | 55 |
Natur-Reis, gekocht | 112 | 2.3 | 0.8 | 23.5 | 55 |
Paniermehl | 344 | 10.2 | 0.9 | 73.3 | 70 |
Quinoa | 368 | 14.1 | 6.0 | 64.1 | 51 |
Quinoa, gekocht | 163 | 6.3 | 2.7 | 28.4 | 51 |
Reismehl | 360 | 7.0 | 1.0 | 79.0 | 95 |
Reisstärke | 353 | 1.0 | 0.0 | 85.0 | 95 |
Roggenmehl | 349 | 10.8 | 1.5 | 75.4 | 34 |
Semmelbrösel | 344 | 10.2 | 0.9 | 73.3 | 70 |
Sojamehl | 436 | 34.5 | 20.6 | 35.2 | 25 |
Vollkornmehl | 339 | 14.0 | 2.0 | 73.0 | 51 |
Weißer Reis | 360 | 6.6 | 0.6 | 79.3 | 64 |
Weißer Reis, gekocht | 130 | 2.4 | 0.2 | 28.6 | 64 |
Weizen Kleie | 313 | 14.9 | 4.7 | 51.0 | 41 |
Weizenflocken | 321 | 12.5 | 1.5 | 64.0 | 74 |
Weizengrieß | 342 | 9.4 | 1.0 | 73.4 | 71 |
Weizenkeime | 342 | 25.0 | 8.0 | 42.0 | 15 |
Weizenmehl | 370 | 12.3 | 1.3 | 76.3 | 71 |
Weizenstärke | 334 | 0.4 | 0.1 | 82.5 | 95 |
Wildreis | 357 | 14.7 | 1.0 | 74.9 | 57 |
Wildreis, gekocht | 146 | 6.0 | 0.4 | 30.7 | 57 |
Kalorientabelle |
Backwaren Kalorientabelle Backzutaten Kalorientabelle Bohnen, Erbsen Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle Geflügel Kalorientabelle Gemüse Kalorientabelle Getränke Kalorientabelle Getreideprodukte Kalorientabelle Gewürze, Kräuter Kalorientabelle Kalb Kalorientabelle Lamm Kalorientabelle Milchprodukte Kalorientabelle Nüsse, Samen Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Öle, Fette Kalorientabelle Pilze Kalorientabelle Rind Kalorientabelle Schwein Kalorientabelle Soßen Kalorientabelle Teigwaren Kalorientabelle Wildfleisch Kalorientabelle Wurst, Aufschnitt Kalorientabelle
kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle
Getreideprodukte Kalorientabelle - kalorienZone.de Ha természetközelben lakik gyakrabban elmehet kirándulni, és ha egy úszásra is alkalmas szabadvíz van a lakhelye közelében még rendszeresen úszhat is. Csak néhány ötlet a rengeteg lehetőség közül. A rendszeres mozgás karbantartja szervezetét, keringését, fenntartja és javítja egészségi állapotát, fitten tartja izomzatát, növeli állóképességét, erősíti immunrendszerét és nem utolsó sorban jelenősen segít a súlyfeleslegtől való megszabadulásban. Gondolja végig mi az a sport, amit szívesen és rendszeresen tudna csinálni, mi az a sport, amit mindig szívesen csinált volna, akár már gyerekkorában is, de eddig nem tette. Álljon neki és csinálja!