Kalorientabelle - Milchprodukte

MilchprodukteEnergiekcalEiweißGrammFettGrammKHGrammGI
Appenzeller (15% Fett i Tr.)23336.07.00.00
Appenzeller (30% Fett i Tr.)26526.016.00.00
Appenzeller (50% Fett i. Tr.)38625.431.60.00
Back-Camembert (45% Fett i. Tr.)22919.017.00.00
Backsteinkäse (20% Fett i. Tr.)20427.010.04.00
Backsteinkäse (40% Fett i. Tr.)30522.019.03.00
Bavaria Blue (70% Fett i. Tr.)41313.240.00.00
Bel Paese37325.430.20.00
Bergkäse (45% Fett i. Tr.)38628.930.00.00
Bressot (60% Fett i. Tr.)2469.022.02.00
Briekäse29821.022.13.90
Butter7460.480.00.50
Butterkäse (30% Fett i. Tr.)24426.315.40.00
Butterkäse (60% Fett i. Tr.)38017.034.70.00
Buttermilch333.00.54.00
Buttermilchpulver38038.65.544.0
Cambozola (70% Fett i. Tr.)41313.240.00.00
Camembert (30% Fett i. Tr.)23423.013.03.00
Camembert (40% Fett i. Tr.)30523.020.03.00
Camembert (45% Fett i. Tr.)28521.022.30.10
Camembert (50% Fett i. Tr.)33817.027.03.00
Camembert (60% Fett i. Tr.)40217.033.01.00
Cheddar28227.218.32.00
Crème fraiche (12% Fett)1402.812.06.50
Crème fraiche (15% Fett)1603.015.03.70
Crème fraiche (18% Fett)1882.818.03.00
Crème fraiche (23% Fett)2302.523.03.70
Crème fraiche (30% Fett)2842.430.03.00
Crème fraiche (35% Fett)3342.035.03.00
Crème fraiche (40% Fett)3782.040.02.50
Dickmilch (0,1% Fett)323.50.14.2
Dickmilch (1,5% Fett)463.41.54.1
Dickmilch (10% Fett)1183.110.03.7
Dickmilch (3,5% Fett)643.33.54.0
Edamer (30% Fett i. Tr.)25126.416.20.00
Edamer (40% Fett i. Tr.)34931.024.00.00
Edamer (45% Fett i. Tr.)35424.828.30.00
Edelpilzkäse (60% Fett i. Tr.)35521.129.80.00
Eiscreme1902.57.027.061
Emmentaler39428.030.02.00
Feta26414.221.34.10
Frischkäsezubereitung mit Kräuter (20% Fett)13413.27.53.30
Frischkäsezubereitung mit Kräuter (60% Fett)2518.523.02.40
Fruchtquark (20% Fett i. Tr.)12410.03.712.7
Gorgonzola35021.028.01.00
Gouda35124.127.51.50
Gruyere41329.832.30.40
H-Milch (0,1% Fett)353.40.14.832
H-Milch (1,5% Fett)473.41.54.932
H-Milch (2,8% Fett)563.02.84.632
H-Milch (3,5% Fett)643.33.54.832
Harzer Käse (10% Fett i. Tr.)12129.00.50.00
Harzer Korbkäse12630.00.70.00
Hobelkäse (50% Fett i. Tr.)47433.038.00.00
Hüttenkäse (20% Fett i. Tr.)12515.05.03.00
Jarlsberg (45% Fett i. Tr.)34926.726.90.00
Joghurt (0,1% Fett)323.50.14.236
Joghurt (1,5% Fett)443.41.54.136
Joghurt (3,5% Fett)613.33.54.036
Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i. Tr.)31412.528.03.10
Kefir (1,5% Fett)463.51.54.10
Kefir (3,5% Fett)643.23.53.60
Kochkäse (10% Fett i. Tr.)10114.73.03.80
Kochkäse (40% Fett i. Tr.)18712.013.93.40
Kondensmilch (10% Fett)1768.810.112.5
Kondensmilch (4% Fett)1289.44.113.3
Kondensmilch (7,5% Fett)1336.57.69.6
Kondensmilch (8% Fett, gezuckert)3208.28.851.9
Körniger Frischkäse8113.62.90.00
Leerdamer (45% Fett i. Tr.)35225.927.60.00
Limburger (20% Fett i. Tr.)18326.48.60.00
Limburger (40% Fett i. Tr.)26722.419.70.00
Lindenberger (30% Fett i. Tr.)28631.018.00.00
Lindenberger (45% Fett i. Tr.)38628.930.00.00
Maasdamer (45% Fett i. Tr.)34730.028.00.00
Maaslander (50% Fett i. Tr.)35522.229.60.00
Magermilchpulver37738.03.051.0
Magerquark, 0.2% Fett6712.00.24.30
Magerquark, 0.3% Fett6912.00.34.30
Magerquark, 0.5% Fett6912.00.54.00
Mainzer Handkäse12630.00.70.00
Mascarpone4507.045.02.00
Morbier (40% Fett i. Tr.)29723.822.40.00
Mozzarella31024.521.91.00
Parmesan39235.825.83.20
Philadelphia Kräuter3309.031.02.00
Provolone35125.626.62.10
Pudding942.02.416.044
Pyrenaenkäse (50% Fett i. Tr.)35622.329.60.00
Romadur (20% Fett i. Tr.)18726.49.00.00
Romadur (30% Fett i. Tr.)22624.814.10.00
Romadur (40% Fett i. Tr.)30722.020.01.00
Romadur (50% Fett i. Tr.)35120.027.01.00
Roquefort36921.530.62.00
Saure Sahne (10% Fett)1183.010.03.50
Schafmilch1086.07.05.432
Schafskäse (40% Fett i. Tr.)23617.016.016.00
Schichtkäse (10% Fett i. Tr.)8812.72.43.80
Schichtkäse (20% Fett i. Tr.)11012.05.04.00
Schichtkäse (40% Fett i. Tr.)16212.012.02.00
Schichtkäse (50% Fett i. Tr.)1758.314.52.90
Schlagsahne (30% Fett)2932.430.03.40
Schlagsahne (36% Fett)3432.336.03.00
Schmelzkäse (20% Fett i. Tr.)18817.010.07.50
Schmelzkäse (30% Fett i. Tr.)20915.014.05.70
Schmelzkäse (45% Fett i. Tr.)27014.423.60.00
Schmelzkäse (60% Fett i. Tr.)36010.032.05.00
Speiseeis1902.57.027.061
Speisquark, 10% Fett i. Tr.7911.42.03.90
Speisquark, 20% Fett i. Tr.9910.54.43.90
Speisquark, 40% Fett i. Tr.1439.010.03.70
Steppenkäse (45% Fett i. Tr.)32524.125.40.00
Tete de Moine (50% Fett i. Tr.)38624.532.00.00
Tilsiter34024.426.01.90
Trappistenkäse34125.026.01.80
Vollmilchpulver50326.027.043.0
Weichkäse (60% Fett i. Tr.)36616.833.20.00
Westberg (45% Fett i. Tr.)35225.927.60.00
Westlight (30% Fett i. Tr.)27126.118.50.00
Ziegenkäse36421.629.82.50
Ziegenmilch693.64.14.532
Zwiebelkäse35522.028.00.00
Kalorientabelle

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Milchprodukte Kalorientabelle - kalorienZone.de A Glikémiás index (GI) diéta szintén egy remek módszer, ami a cukorbetegek számára lett kitalálva, azonban az egészséges emberek számára is nyugodtan alkalmazható módszer, melyel sokat tehetünk egészségünkért. Bármilyen diétát is szeretne kipróbálni a legfontosabb tanács, hogy ne essen a végletekbe, mert az biztos nem fog jót tenni az egészségének. A legtöbb egészségtelen diéta legfőbb ismérve a koplalás, vagy bizonyos tápanyagok kizárása az étrendből. A kalóriaszámlálós diéta az egyik legkönnyebben végezhető diétás módszer, ami biztos eredményhez vezet. A kalóriaszámlálós módszer további előnye, hogy egészséges, hatékony és a siker csak türelem kérdése.