RECHNER | KALORIENTABELLE | KALORIENTAGEBUCH |
Nüsse, Samen | Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KHGramm | GI |
---|---|---|---|---|---|
Cashewnüsse | 553 | 18.2 | 43.8 | 30.1 | 25 |
Cashewnüsse, geröstet | 574 | 15.3 | 46.3 | 32.6 | 25 |
Erdnüsse | 567 | 25.8 | 49.2 | 16.1 | 15 |
Erdnüsse, geröstet | 585 | 23.6 | 49.6 | 21.5 | 15 |
Haselnüsse | 628 | 14.9 | 60.7 | 16.7 | 30 |
Haselnüsse, geröstet | 646 | 15.0 | 62.4 | 17.6 | 30 |
Kastanien | 213 | 2.4 | 2.2 | 45.5 | 54 |
Kastanien, geröstet | 245 | 3.1 | 2.2 | 52.9 | 54 |
Kokosnüsse | 354 | 3.3 | 33.4 | 15.2 | 20 |
Kokosraspel | 660 | 6.8 | 64.5 | 23.6 | 20 |
Kürbiskerne | 574 | 29.8 | 49.0 | 14.7 | 35 |
Leinsamen | 534 | 18.2 | 42.1 | 28.8 | 35 |
Macadamianuss | 718 | 7.7 | 76.0 | 13.3 | 20 |
Mandeln | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.6 | 20 |
Mandeln, geröstet | 595 | 21.0 | 52.0 | 21.2 | 20 |
Mohnsamen | 526 | 20.5 | 38.0 | 24.0 | 35 |
Paranüsse | 656 | 14.3 | 66.4 | 12.2 | 20 |
Pekannüsse | 691 | 9.1 | 71.9 | 13.8 | 20 |
Pekannüsse, geröstet | 710 | 9.5 | 74.2 | 13.5 | 20 |
Pinienkerne | 673 | 13.6 | 68.3 | 13.0 | 20 |
Pistazien | 562 | 20.2 | 45.3 | 27.5 | 30 |
Pistazien, geröstet | 564 | 20.9 | 44.8 | 28.6 | 30 |
Sesam | 573 | 17.7 | 49.6 | 23.4 | 35 |
Sonnenblumenkerne | 582 | 19.3 | 49.8 | 24.0 | 35 |
Walnüsse | 654 | 15.2 | 65.2 | 13.7 | 20 |
Kalorientabelle |
Backwaren Kalorientabelle Backzutaten Kalorientabelle Bohnen, Erbsen Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle Geflügel Kalorientabelle Gemüse Kalorientabelle Getränke Kalorientabelle Getreideprodukte Kalorientabelle Gewürze, Kräuter Kalorientabelle Kalb Kalorientabelle Lamm Kalorientabelle Milchprodukte Kalorientabelle Nüsse, Samen Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Öle, Fette Kalorientabelle Pilze Kalorientabelle Rind Kalorientabelle Schwein Kalorientabelle Soßen Kalorientabelle Teigwaren Kalorientabelle Wildfleisch Kalorientabelle Wurst, Aufschnitt Kalorientabelle
kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle
Nüsse, Samen Kalorientabelle - kalorienZone.de Bármilyen diétát is szeretne kipróbálni a legfontosabb tanács, hogy ne essen a végletekbe, mert az biztos nem fog jót tenni az egészségének. A legtöbb egészségtelen diéta legfőbb ismérve a koplalás, vagy bizonyos tápanyagok kizárása az étrendből. A kalóriaszámlálós diéta az egyik legkönnyebben végezhető diétás módszer, ami biztos eredményhez vezet. A kalóriaszámlálós módszer további előnye, hogy egészséges, hatékony és a siker csak türelem kérdése. A kalóriaszámlálás nem jár koplalással, nem egyoldalú és nem zár ki semmilyen tápanyagot az étrendből, így egészséges és bárki számára könnyen követhető.