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Kalorienrechner und Nährwertrechner: Eiweiß, Fett, Kohlenhydrat ... Glykämischer Index. Die mit diesem Nährwertrechner berechnete Nährwerte sind lediglich als Anhaltspunkt anzusehen und daher ohne jegliche Gewähr. Die Werte werden anhand der von Ihnen angegeben Daten und statistischen Werte errechnet; Abweichungen sind daher jederzeit möglich. Für die Richtigkeit kann somit nicht garantiert werden. Die Nutzung der Daten ist lediglich für den persönlichen Gebrauch zulässig.
Kartoffeln, gebraten Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrat, Glykämischer Index. Nährwerte sind die physiologischen Werte von Lebensmitteln, in Zahlen ausgedrückt. Dazu zählen Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrat, Vitamine, Mineralstoffe. Nährwerte werden üblicherweise auf Verpackungen von Lebensmitteln angegeben. Wenn Sie Lebensmitteln mit ganz bestimmten Nährwerten suchen, können Sie diese Nährwertsuche benutzen.
Energiekcal | EiweißGramm | FettGramm | KohlenhydratGramm |
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Berechne, wieviel Energie und Nährstoff Du zu dich genommen hast!
Glykämischer Index: 75
Der Glykämische Index ist ein Maß zur Bestimmung der Wirkung eines kohlenhydrathaltigen Lebensmittels auf den Blutzuckerspiegel. Teilweise wird dafür auch die Bezeichnung Glyx verwendet oder die Abkürzung GI Je höher der Wert ist, desto höher steigt der Blutzuckerspiegel an.
Gib die folgenden Informationen an, und gleich erfährst Du wie lange es dauert, es abzugeben.
Die Angaben sind pro 100 Gramm zu verstehen. Bei Flüssigkeiten entspricht 100 Gramm für ~1 dl. In der Kalorientabelle, wo der genaue, offizielle Wert der GI (glykämischer Index) eines Lebensmittels unbekannt ist, aber es könnte in Bereichen niedrig (0-55), mittelmäßig (56-69), oder hoch (70-100) eingestuft werden, dort wurden die Bereiche angegeben.
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Array Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrat, Glykämischer Index Bármilyen diétát is szeretne kipróbálni a legfontosabb tanács, hogy ne essen a végletekbe, mert az biztos nem fog jót tenni az egészségének. A legtöbb egészségtelen diéta legfőbb ismérve a koplalás, vagy bizonyos tápanyagok kizárása az étrendből. A kalóriaszámlálós diéta az egyik legkönnyebben végezhető diétás módszer, ami biztos eredményhez vezet. A kalóriaszámlálós módszer további előnye, hogy egészséges, hatékony és a siker csak türelem kérdése. A kalóriaszámlálás nem jár koplalással, nem egyoldalú és nem zár ki semmilyen tápanyagot az étrendből, így egészséges és bárki számára könnyen követhető.