Flüssigkeitsbedarf Rechner

Flüssigkeitsbedarf Rechner
Geschlecht: Alter:
Berechnen

Quellen

  • Institute Of Medicine Of The National Academies, 2005. Dietary Reference Intakes for Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate

Berechnen Sie Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf Es ist unerlässlich, dass wir täglich ausreichend trinken. Aber wie viel ist genug? Der tägliche Wasserbedarf ist vor allem abhängig von Alter und Gewicht. Für eine genaue Berechnung Ihres Bedarfs können wir Ihnen die folgende Berechnung anbieten. Bitte geben Sie Ihr Alter und Ihr Gewicht ein. Bitte beachten Sie, dass Ihr täglicher Bedarf an Flüssigkeit steigt, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle

Flüssigkeitsbedarf Rechner - kalorienZone.de

Flüssigkeitsbedarf Rechner - kalorienZone.de Flüssigkeitsbedarf Rechner - Berechnen Sie hier Ihren durschnittlichen Flüssigkeitsbedarf am Tag.

Flüssigkeitsbedarf Rechner - kalorienZone.de Hogy biztosan ne fogyasszon egy étkezésnél túl sok kalóriát, használjon a normál tányérok helyett kisebb, például salátás tálat. Nagyobb tányér esetén nagy a kísértés, hogy a kelleténél jobban megpakolja a tányért, kissebb salátás tál esetén ez a veszély nem fenyegeti. A megfelelően végzett és egészséges fogyókúra nem jár éhségérzettel. A agy gyakran nem tud különbséget tenni a szomjúság és az éhség között. Ilyenkor gyakran éhségérzet jelentkezik miközben csak folyadékra van szüksége a szervezetnek.