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Kalorienverbrauch Rechner
| Tätigkeiten | ZeitMinute | Energiekcal | |
|---|---|---|---|
| 0 | 0 | ||
| INSGESAMT | 0 | 0 |
Zu der Berechnung der Liste geben Sie ihr Gewicht
und die Zeitperiode in den oberen Feldern an!
| SPORTS | |
|---|---|
| Aerobic - niedrige Intensität | |
| Aerobic - mittelmäßige Intensität | |
| Aerobic - hohe Intensität | |
| Tischtennis | |
| Ballett | |
| Baseball | |
| Fahrrad fahren - Einrad | |
| Fahrrad fahren - schnelles Tempo | |
| Fahrrad fahren - mittelmäßiges Tempo | |
| Fahrrad fahren - langsames Tempo | |
| Fahrrad fahren - Terrain | |
| Fahrrad fahren - Wettbewerbstempo | |
| Billiarde | |
| Bodenkampf (Ringen) | |
| Bowling | |
| Boxen | |
| Sandsack schlagen | |
| Tauchen | |
| Croquet | |
| Crossfit | |
| Curling | |
| Darts | |
| Fallschirmspringen | |
| Ellipsentrainer (Crosstrainer) | |
| Rudern | |
| Rudermaschine - schnelles Tempo | |
| Rudermaschine - mittelmäßiges Tempo | |
| Rudermaschine - langsames Tempo | |
| Squash | |
| Frisbee | |
| Laufen - schnelles Tempo | |
| Laufen - mittelmäßiges Tempo | |
| Laufen - langsames Tempo | |
| Laufen - auf der Treppe hoch | |
| Laufen - Crosslauf | |
| Hürdenlauf | |
| Gymnastik | |
| Golf | |
| Skateboarding | |
| Rollschuhlaufen | |
| Wanderungen | |
| Gymstick | |
| Hacky-Sack | |
| Kampfkünste | |
| Bergsteigen - mit leichter Last | |
| Bergsteigen - mit mittelschwerer Last | |
| Bergsteigen - mit schwerer Last | |
| Hot Iron | |
| Bogenschießen | |
| Eishockey | |
| Joga | |
| Kajakfahren | |
| Kanufahren - schnelles Tempo | |
| Kanufahren - mittelmäßiges Tempo | |
| Kanufahren - langsames Tempo | |
| Handball | |
| Ausflug machen | |
| Schlittschuhlaufen - Eisschnelllauf | |
| Schlittschuhlaufen - Normal | |
| Korbball | |
| Kricket | |
| Fußball | |
| Lacrosse | |
| Treppensteigen | |
| Pferdesport | |
| Hochsprung | |
| Kunstspringen | |
| Nordic Walking | |
| Streckung | |
| Pilates | |
| Racquetball | |
| Rugby | |
| Volleyball | |
| Spaziergang - bergauf | |
| Spaziergang - schnelles Tempo | |
| Spaziergang - mittelmäßiges Tempo | |
| Spaziergang - langsames Tempo | |
| Shuffleboard | |
| Skifahren | |
| Skilaufen - bergauf | |
| Skilaufen - schnelles Tempo | |
| Skilaufen - mittelmäßiges Tempo | |
| Skilaufen - langsames Tempo | |
| Skilaufen - Wettbewerbstempo | |
| Skimaschine | |
| Softball | |
| Spinning | |
| Stretching | |
| Gewichtheben | |
| Training mit Hanteln | |
| Felsenklettern | |
| Zimmerfahrrad - schnelles Tempo | |
| Zimmerfahrrad - mittelmäßiges Tempo | |
| Zimmerfahrrad - schnelles Tempo | |
| Zimmerfahrrad - Wettbewerbstempo | |
| Wellenreiten (Surfen) | |
| Tai-Chi | |
| Tanzen - schnelle Tänze | |
| Tanzen - langsame Tänze | |
| Kegeln | |
| Tennis | |
| Naturwanderung | |
| Bodybuilding | |
| Federball | |
| Turnen | |
| Trampoline | |
| TRX-Training | |
| Wanderung | |
| Seilhüpfen | |
| Schwimmen - Kraulschwimmen | |
| Schwimmen - Rückenschwimmen | |
| Schwimmen - leichtes Schwimmen | |
| Schwimmen - Brustschwimmen | |
| Schwimmen - Schmetterlingsschwimmen | |
| Schwimmen - Synchronschwimmen | |
| Rafting | |
| Wettwanderung | |
| Segeln | |
| Fechten | |
| Unterwasserhockey | |
| Unterwasserrugby | |
| Wasserjogging | |
| Wasseraerobic | |
| Wasserfahrrad | |
| Wasserball | |
| Wasservolleyball | |
| Wasserski | |
| Jonglieren | |
| Zumba | |
| HAUSHALTSARBEITEN | |
|---|---|
| Tierpflege | |
| Grabung | |
| Tischlerarbeiten | |
| Einbetten / Betten | |
| Einkaufen | |
| Holzhaken mit einer Hacke | |
| Aufwischen | |
| Malen | |
| Kochen und Zubereiten | |
| Rasennähen | |
| Sägen | |
| Harken | |
| Schneeschaufeln | |
| Hacken | |
| Gärtnern | |
| Wässern | |
| Abwaschen | |
| Bodenwischen | |
| Staubsaugen | |
| Staubwischen | |
| Kehren | |
| Reinigung | |
| Wäsche aufhängen | |
| Bügeln | |
| SONSTIGE TÄTIGKEITEN | |
|---|---|
| Stehen | |
| Schlafen | |
| Schlepperei - mit leichter Last | |
| Schlepperei - mit schwerer Last | |
| Liegen | |
| Baden | |
| Angeln | |
| Fahrzeug fahren | |
| Militärisches Marschieren | |
| Rollstuhl fahren | |
| Hundespaziergang | |
| Vögeln beobachten | |
| Massage | |
| Arbeit - Büroarbeiten | |
| Arbeit - leichte Handarbeit | |
| Arbeit - schwere Handarbeit | |
| Sich Kleidern | |
| Laden | |
| Sauna | |
| Liebelei | |
| Sitzen | |
| Musizieren | |
| Duschen | |
Quellen
- NutriStrategy, Calories Burned During Exercise, Activities, Sports and Work http://www.nutristrategy.com/caloriesburned.htm
Kalorienverbrauch Rechner - Egal, ob Sie lieber Biken, Laufen, Tennis spielen oder Yoga machen – jede Sportart verbrennt Kalorien. Hier können Sie nachlesen, wieviele in welcher Zeiteinheit. Bei einigen Sporteinheiten haben Sie noch zusätzlich die Möglichkeit, den Intensitätsgrad einzugeben. Übrigens: einen Vorteil hat es, etwas schwerer zu sein: wer mehr wiegt, verbraucht beim Sport auch mehr Kalorien... Wenn Sie wissen möchten, wieviel Energie Sie während bestimmter Tätigkeiten verbraucht haben, geben Sie auf der nächsten Seite Ihre Basisdaten ein und suchen Sie die gewünschten Tätigkeiten. Sie können dann angeben, wie lange Sie diesen Tätigkeiten nachgegangen sind und der Fitrechner rechnet Ihnen aus, wieviele Kalorien Sie währenddessen verbraucht haben.
kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle
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Kalorienverbrauch Rechner - kalorienZone.de Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Laufen, Joggen, Schwimmen, ... Hier könnt ihr ganz schnell berechnen, wie viele Kalorien ...Kalorienverbrauch Rechner - kalorienZone.de A szénhidrátok nélkülözhetetlenek a szervezet számára, csak arra kell odafigyelni, hogy milyen forrásból és milyen arányban biztosítjuk őket. A szénhidrátok hiánya csökkenti a szellemi- és fizikai teljesítőképességet, okozhat szédülést, fejfájást és depressziót. Az alacsony szénhidrátbevitellel együtt jár a megnövekedett fehérje- és zsírbevitel, ami növeli számos betegség kialakulásának a kockázatát. Fehérje és fehérjeszegény diéták A fehérjék alapvető fontosságúak az emberi szervezet számára, így akár túl keveset vagy épp túl sokat fogyasztunk belőlük, az számos egészségügyi problémát okoz.