Kalorientabelle - Fisch, Meeresfrüchte

Fisch, Meeresfrüchte	Energiekcal	EiweißGramm	FettGramm	KHGramm	GI
Aal	184	18.4	11.7	0.0	0
Austern	51	5.7	1.7	2.7	0
Barsch	115	18.8	3.6	0.0	0
Bismarckhering	212	16.7	16.2	0.0	0
Blaufisch	188	30.4	6.5	0.0	0
Brathering	218	17.0	15.4	3.0	0
Bückling	226	21.4	15.7	0.0	0
Butterfisch	146	17.3	8.0	0.0	0
Coregonus	264	37.5	11.2	0.0	0
Croaker	119	17.5	4.9	0.0	0
Dorade	126	20.2	5.1	0.0	0
Drachenkopf	122	24.2	2.0	0.0	0
Felchen	264	37.5	11.2	0.0	0
Fischrogen	144	22.5	6.5	1.5	0
Fischstäbchen (gefroren)	71	3.1	3.7	6.0	0
Flunder	71	12.5	2.0	0.0	0
Forelle	119	20.5	3.5	0.0	0
Garnele	71	13.6	1.0	0.9	0
Goldbrasse	126	20.2	5.1	0.0	0
Hai	130	21.0	4.5	0.0	0
Hecht	88	19.3	0.7	0.0	0
Heilbutt	91	18.6	1.3	0.0	0
Hering	158	18.0	9.0	0.0	0
Hummer	77	16.5	0.8	0.0	0
Jakobsmuschel	69	12.1	0.5	3.2	0
Kabeljau	74	16.3	0.5	0.0	0
Karpfen	127	17.8	5.6	0.0	0
Katfisch	95	16.4	2.8	0.0	0
Kaviar	264	24.6	17.9	4.0	0
Kohlenfisch	197	13.5	15.5	0.0	0
Krebs	84	18.3	0.6	0.0	0
Lachs	179	19.9	10.4	0.0	0
Lachsforelle	146	18.0	7.6	0.0	0
Languste	84	17.2	1.1	1.3	0
Lengfisch	170	37.1	1.2	0.0	0
Makrele	205	18.6	13.9	0.0	0
Maräne	264	37.5	11.2	0.0	0
Meeräsche	118	19.6	3.8	0.0	0
Miesmuschel	86	11.9	2.2	3.7	0
Milchfisch	149	20.7	6.8	0.0	0
Oktopus	82	14.9	1.0	2.2	0
Plattfisch	71	12.5	2.0	0.0	0
Rotbarsch	79	15.3	1.5	0.0	0
Sardine	118	19.4	4.5	0.0	0
Scholle	87	17.3	1.9	0.0	0
Schwertfisch	144	19.7	6.7	0.0	0
Seebarsch	96	18.1	2.2	0.0	0
Seehecht	93	17.4	2.5	0.0	0
Seelachs	75	16.9	0.8	0.0	0
Seeteufel	77	14.6	1.5	0.0	0
Seewolf	96	16.6	2.8	0.0	0
Seezunge	71	12.5	2.0	0.0	0
Steckmuschel	54	10.5	1.3	0.0	0
Steinbutt	95	16.1	3.0	0.0	0
Sushi	200	10.2	0.8	36.4
Thunfisch	144	23.3	4.9	0.0	0
Tilapia	96	20.1	1.7	0.0	0
Tintenfisch	92	15.6	1.4	3.1	0
Venusmuschel	149	25.9	1.9	5.2	0
Weißfisch	91	18.5	1.3	0.0	0
Wolfsbarsch	96	18.1	2.2	0.0	0
Zackenbarsch	115	18.8	3.6	0.0	0
Zander	84	19.4	0.7	0.0	0
Kalorientabelle

Backwaren Kalorientabelle Backzutaten Kalorientabelle Bohnen, Erbsen Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle Geflügel Kalorientabelle Gemüse Kalorientabelle Getränke Kalorientabelle Getreideprodukte Kalorientabelle Gewürze, Kräuter Kalorientabelle Kalb Kalorientabelle Lamm Kalorientabelle Milchprodukte Kalorientabelle Nüsse, Samen Kalorientabelle Obst Kalorientabelle Öle, Fette Kalorientabelle Pilze Kalorientabelle Rind Kalorientabelle Schwein Kalorientabelle Soßen Kalorientabelle Teigwaren Kalorientabelle Wildfleisch Kalorientabelle Wurst, Aufschnitt Kalorientabelle

kalorienZone.de - Kalorienrechner, Kalorientagebuch, BMI Rechner, Kalorientabelle

KalorienZone

Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle - kalorienZone.de

Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle - kalorienZone.de Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle. Die Angaben sind pro 100 Gramm zu verstehen.

Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle - kalorienZone.de Emiatt a glikémiás index táblázatban nem szerepelnek többek között a húsok, halak, sajtok és a tojás. Egy élelmiszer minél magasabb glikémiás indexel rendelkezik, annál jobban megemeli a vércukorszintet, melyre a szervezet nagyobb inzulintermeléssel reagál, hogy szabályozni tudja. A jelentős inzulintermelést követően a vércukorszint hirtelen esik vissza ingadozó vércukorszintet okozva. A visszaeső vércukorszint hamar éhséget okoz, mely ismételt evésre kényszeríti az embert és az ördögi kör folytatódik, amely gyors elhízáshoz vezet. Az ingadózó vércukorszint az elhízás mellett számos egészségügyi probléma forrása is többek között szív és érrendszeri megbetegedéseké, valamint a cukorbetegségé is.